Introductievideo mindfulness

Mindfulness, ook wel aandachttraining genoemd, is de laatste jaren een ware hype geworden. Hoewel veelvuldig onderzoek de positieve werking en effecten voor een brede groep mensen ondersteunt, is het geen wondermiddel of oplossing voor alles. Middels mindfulness kun je anders leren omgaan met stress en moeilijkheden in het leven. Lees meer...